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1.想保证营养充足,每天应该喝至少300克奶,吃一小把坚果。
2.吃饭别太快,每口咀嚼20次左右,中、晚饭建议吃半小时。
3.软件界面简洁,功能齐全,操作简单,容易上手,随时简单去进行操即可。
4.可以让用户在日常生活中获取更多的积分,赚更多的奖励。
1.一个功能强大,目的是让使用者藉由步行来维持一种良好的生活习惯。
2.针对个人需要,自定义每一步的步长,程序将自动记录你的进步,并给予你适当的激励与提示。
3.内置了一键锁屏功能,让用户更加专注地享受健康运动乐趣。
4.减少食盐摄入是最廉价和简单的降压方,每人每天食用盐量别超6克。
1.集成了多种功能,包括智能记步、运动轨迹、运动数据、健康日报等。
2.让用户更好地了解自己的身体情况,同时方便用户更好地保持健康。
3.可以记录用户运动时的轨迹,帮助用户更好地掌握自己的运动情况。